MBTI 로 치면,I 유형은 답답함을 호소하는 일이 많다E 유형은 불안함을 호소하는 일이 많다 일단 나는 INTJ-A 이고 E 유형이 아니기 때문에, 불안함을 느끼더라도 금새 사라지기에 굳이 이걸 어떻게 관리해야 하나 따져보지 않았다. 하지만 그와 반대로, 답답함은 정말 지긋지긋하게 경험하고 있는 문제다. 진짜 온갖 방법을 다 쓰고 있는데, 이게 없어지지는 않고 줄어드는 정도에 그친달까... 이건 마치 고질병마냥 아무리 노력해도 사라지질 않는다. 그래서 잘 관리하는 정도가 최선이 아닐까 싶다. "내가 왜 이렇게 답답하지?" 라고 생각하지만 사실은 "지금 뇌 성능이 떨어졌는데 왜 자꾸 생각하려고 하지?" 인 경우가 많다. 예를 들어수면 부족 감기 소화 불량 두통 눈 피로 카페인 금단 상태에서 원래는 ..